Im eating to much lately. Sarapan dengan nasi lemak, tengahari sumbat kuih-muih, petang roti, dan malam kadang-kadang nasi goreng, kadang bihun atau mee. Carta pemakanan yang dah tunggang terbalik, orang lain hentam roti pagi-pagi, nasi tengahari. Aku pulak dah celik mata cari nasi.Bukan salah orang lain kalau tiba-tiba terasa diri seberat seguni padi. bulan puasa turun 3kg, lepas raya naik berguni-guni.
Oh really need a good diet plan. Esok nak try sarapan 2 gelas air masak sahaja, chewahhh..., semangat nih. Jangan end up dengan penambahan dua pinggan nasik lemak di samping dua gelas air itu cukup. Nak aja masuk the biggest loser.....
Photo from clipartguide.com
Tiada ulasan:
Catat Ulasan